Mettmann (40822)
Waldbaden

Über die Veranstaltung:

Informationen, die der Veranstalter verfasst hat

Bei einem Waldbad mit mir, treffen wir uns an einem vorher vereinbarten Ort. Dort starten wir zunächst mit einem kleinen Ritual und gehen dann gemeinsam in den Wald hinein. Von da an steht die Entschleunigung, die Langsamkeit und das Schlendern mit offenen Sinnen im Mittelpunkt. Wir werden nur sehr langsam unterwegs sein, auch stehen bleiben oder uns hinsetzen, um uns ganz auf diesen Ort einzulassen. Daher werden wir auch nur wenige Kilometer tatsächlich gehen. Ich lade Sie im Wald ein, verschiedene Übungen z.B. zur Sinneswahrnehmung, kleine Meditationen oder Übungen aus der Achtsamkeits-Praxis zu machen.
Dazwischen gibt es immer wieder das absichtslose Schlendern, das gerade in der heutigen schnelllebigen und leistungsorientierten Zeit eher ungewöhnlich ist. Zum Abschluss gibt es eine Feedback-Möglichkeit und auch noch ein Abschluss-Ritual.

Erstellt am 06.02.2024