Düsseldorf (40210)
Waldbaden

Über die Veranstaltung:

Informationen, die der Veranstalter verfasst hat

Vielleicht fragst Du Dich nun, ob nicht ein gewöhnlicher Waldspaziergang reicht, um die positive gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes zu spüren. Die Antwort lautet Ja und Nein zugleich. Natürlich hat jeder Aufenthalt im Wald eine positive Wirkung. Aber ist es nicht oft so, dass wir durch den Wald "marschieren", in eine Unterhaltung vertieft sind oder mit einem Vierbeiner in Begleitung sind, der unsere Aufmerksamkeit auf sich zieht? Beim Waldbaden geht alles etwas langsamer und oft in Stille von statten. Wir tauchen in die Atmosphäre des Waldes ein und erleben meditative Momente. Wir haben die Möglichkeit, wirklich zu uns selbst zu kommen und nehmen Dinge wahr, die uns sonst verborgen geblieben wären. Waldbaden ist ausdrücklich in allen Jahreszeiten gut möglich und wird auch im Winter zur Stärkung des Immunsystems empfohlen. Es werden Distanzen von 1,5 bis 3,5 km zurückgelegt. Diese sind für fast jeden zu bewältigen, sofern die Entdeckung der Langsamkeit zugelassen wird ;-). Was am Anfang manch einem noch schwerfallen mag, ist oft nach dreißig Minuten im Wald eine wundervolle Erfahrung im Hier und Jetzt, nämlich genau durch besagte Langsamkeit einfach nur zu sein. Waldbaden bedeutet Entschleunigung pur.

Erstellt am 06.02.2024